Zink

Was ist Zink?

Zink ist ein Mineralstoff, der bei vielen Körperfunktionen eine wichtige Rolle spielt. Zink ist ein essentielles Spurenelement, das in vielen wichtigen Proteinen und Enzymen enthalten ist und unter anderem zur normalen Erhaltung von Haut, Haaren und Nägeln beiträgt. Zinkpräparate Zinkpräparate sind sowohl in Kapsel- als auch in Tablettenform erhältlich. Zinkpräparate sind auch in einer Vielzahl von Multivitaminpräparaten enthalten. Wie viel Zink man täglich zu sich nehmen sollte, hängt von der jeweiligen Person, dem Geschlecht, dem Alter, der Ernährung und dem Gesundheitszustand ab. Die dänische Gesundheitsbehörde empfiehlt für den Durchschnittsbürger 10 mg pro Tag.