Folsäure

Wozu benötigt der Körper Folsäure?

Folsäure trägt zu mehreren lebenswichtigen Prozessen im Körper bei:

• Folsäure ist notwendig, damit der Körper rote Blutkörperchen bilden kann.

• Sie unterstützt die Zellteilung und das Zellwachstum, was für die Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu reparieren und zu erhalten, unerlässlich ist. Folsäure ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung einer normalen Haut-, Haar- und Organfunktion.

• Folsäure trägt zum Aminosäurestoffwechsel bei und spielt dabei eine zentrale Rolle: Sie hilft bei der Umwandlung von Aminosäuren, was für die Proteinproduktion und den Muskelaufbau unerlässlich ist.

Schwangerschaft und Folsäure-Nahrungsergänzungsmittel?

Folsäure-Nahrungsergänzungsmittel tragen dazu bei, Rückenmarks- und Hirnfehlbildungen beim Fötus vorzubeugen, und Folsäure ist wichtig für die Entwicklung des zentralen Nervensystems des Fötus. Dies macht sie zu einer unverzichtbaren Ergänzung vor und während der Schwangerschaft. Daher empfiehlt das Gesundheitsamt: Wenn Sie eine Schwangerschaft planen, ist es ratsam, etwa drei Monate vor der Empfängnis mit der Einnahme von Folsäurepräparaten zu beginnen und diese bis zur 12. Schwangerschaftswoche fortzusetzen.